昨年の今頃は、やれ花粉がー！喉が痛いー！などと不満をたらたら漏らしていたような気がします。   そして、この冬（もう春になりましたが）、我が家では誰一人インフルエンザにもかからず、大きな風邪もひかず。 最近になって子供たちが若干鼻をぐずぐず言わせていますが、「花粉かなー？」くらいで済んでおります。   風邪をひかないために何か特別な事をしたのか？というとそうでもありません。 が、ひとつだけ気を付けていたことがありました。 それが 「２０分に１回、水分を摂る。」   昨年末だったと思うのですが、日曜日の夜の番組「林先生の初耳学」で 「喉についた風邪やインフルエンザの菌が体に取り込まれるまで約２０分。それまでに何かを飲んで胃袋に流し込めば、胃液で菌はやられます！」 という有名なお医者さんのセリフを聞いて「これだ！」と（笑） カンタンですし、お茶やらお水やら飲むの大好きですし、これは我が家にうってつけー！ というわけで、娘にも「ひんぱんに飲むんやで？授業中無理でも唾でも飲んでな？」と毎日のように言い聞かせ（笑） 息子には…まぁうまく伝わらないながらに、家にいる間にはこまめにコップを渡すようにしていました。   するとどうでしょう～！ 本当に風邪をひきませんでした！ びっくりです！   そして私の体調が良かったのはもうひとつ理由があります。 それは「血圧」。   実はかなりの高血圧の私。血の気多いのはご存知の通りです（笑） で、さすがに…という事で昨年末あたりから血圧の薬を飲み始めました。   するとどうでしょう～！ 喉の痛みがなくなりました！ びっくりです！   どうやら、血圧たかすぎて血管に負担がかかり、喉の炎症に繋がっていた様子。 てっきり「花粉？しゃべりすぎ？」なんて思っていましたが、どうやら原因は違ったようです。   原因が判明しましたので、普段の生活から気を付けないといけない今日この頃。 運動不足が甚だしいので、すこしでも歩くようにしたいと思います。