歌と筋肉とダイエット 寝ても覚めてもボイトレ思考ー第13夜ー

2019年06月18日

歌は脂肪で歌うんじゃない、筋肉で歌うものよ!

中学生の頃、声楽の師匠であった先生に言われた一言。 更にこの後に衝撃的な言葉が続きます。  
「5㎏痩せなさい!」
    オーマイガー! ダイエット!?そんなのまともにしたこともなければ、イメージも湧かない! どうしたらよろしおすねん!!   悩みました。 そもそも食べるのが大好きなんです。 しかも、オペラ歌手は「太っててOK!!」だと思い込んでいました。 折しも、森公美子さんがテレビで大活躍されていた時期。 とはいえ、当時の私に師匠に「太ってても良い理由」を筋道立てて説明できるわけでもなく。   どうして良いかわからないまま、本屋に走りダイエットの本を手にしました。

当時はやっていたのは、たったこれだけ〇〇ダイエット

その当時、雑誌などでよく取り上げられていたのは ・これだけ筋トレ ・ケフィア ・りんご 等々…。   たったこれだけで…! 的なものが多いなかで、やはりその中にハマるところからスタートしました。  
挑戦したのは「りんごダイエット」。
    プラスアルファで、通学の電車の中で「つま先立ちをする」「階段のみ使う」。 夜は野菜中心で白米を減らす…。   を頑張りました。 結果…。  
半年で10㎏減に成功!!
    やりました…師匠…!! 頑張りました!!  

じゃあここからスタートね

「頑張ったわね!」と褒めてはもらえたものの、そもそもダイエットが必要だった理由は   「歌を歌うため」   ですから、必要以上に褒めて頂けるわけではなくただただここから練習です。 そのダイエットがどう歌を歌うことに影響があったのか が、大切なところ。   ダイエットの効果として
  • 無駄な肉がなくなったので、どこに息が入るか分かるようになった。
  • 歌っていて疲れにくくなった。
  • 姿勢が良くなった。
  という結果が!!   呼吸や姿勢は「自分が美しいと思う姿から」。 太った自分を嫌だと思う気持ちも、見抜かれていたんだなぁと思います。 脂肪が筋肉を圧迫するといった事態を減らすため、早めに気づかせてくれた師匠に本当に感謝です。 [contact-form-7 404 "Not Found"]      
栗本 薫 ボイスデザイナー

栗本 薫 ボイスデザイナー

「声はあなたの武器になる」 という理念のもと「姿勢・呼吸・発声・発音・話し方」の5つを柱とした「ボイスデザイン」を提唱。 声楽・司会・ウグイス嬢などを通じて、声の勉強・トレーニングをし、その人・その場に合った声を見本として見せる指導が出来る。 企業研修をはじめ、経 営者や議員、講師などの「声の指導」にも力を入れ、数多くの「話す悩み」を解決。 「どの話し方講座より、ここに最初に来るべきだった」「発声や発音をこんなに分かりやすく教えて貰ったのは初めて」と評価を得ている。

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