声がこもるなら「あいうえお」お悩みの方の速攻解決練習法! 寝ても覚めてもボイトレ思考ー第24夜ー

2019年06月29日

どうにかしたい声のこもり。こもっているってそもそも何?

「声がこもる」というお悩みを、数多く伺います。「声がこもっている」のはどんな状態で しょう?イメージでお伝えすると、「洗面器を顔の前にカポっと被せて話す」感じ。 確かにその状態だと声もこもってしまいますし、何を話しているか分からないですよね。 むかしの合唱部では「バケツに顔をつっこんで練習!」というのを聞いたことがあります。 その理由は「自分の声を自分でよく聴く」だとか。

自分の声を自分で聴けていない、聞こえるとこもりが改善される

自分の声がどんな声で相手に聴こえているか、正確に把握している人は少ないです。スマホ の動画などで自分の声を聴くのが嫌…あれは、普段の自分の声が聞こえていないからです。 ・聞こえない理由「気道音と、骨導音」

声がこもる理由

色んな理由がありますが、一番大きな理由は「口が開いていない」こと。 口の中だけでぼそぼそと話しているので、洗面器被ったような聴こえ方現象が起こります。   他にも
  • 舌が動いていない
  • 姿勢が悪い
  • 呼吸が浅い
  • 恥ずかしくて無理
等々…。 そんなことは分かってる!けれどどうにかしたい!という方のために、今すぐできる練習法をお伝えします。

母音(あ・い・う・え・お)だけで話す

「声がこもる」「大きな声が出ない」の共通した原因は「息が足りていない」ということ。 では深呼吸~!はもう聞き飽きましたよね? というわけで、しっかり息は吸った!という大前提のもと、どうすればその息を効率よく出せるのか。   例えば「ありがとう」という言葉。 これを例題にいってみましょう!   この当たり前の言葉を大きく、ハッキリと伝えるには  
ありがとう→あいあおう
  とまずは「母音だけ」で発音する練習をしてみてください。

気を付けることは、口を大きく開けること

口先だけで発音しないように、また一文字に対して一秒はかけて、しっかりと口(唇)を動 かして発音してくださいね。そりゃあもう大袈裟なくらい! 母音だけでの発音で大きな声を出そうとすると、意外と息を消費します。 特に意識するのは最初の「あ」。 この「あ」の声が「小さい」「勢いがない」と後に続く「りがとう」も推進力を失った紙飛 行機のようにヘロヘロと発音が流れてしまいます。 飲食店で「すみませーん!」というのがなかなか店員さんに届かない…!という場合も同様 です。
すみません→ういあえん
 

口を大きく開ける=母音を意識する

私の、名前は、栗本薫、です→ああいお、ああえあ、ういおおあおう、えう
  これをゆっくりと、一文字ずつハッキリと言えるように練習してみて下さい。 何度も言いますが一文字に対して一秒はかけて、しっかりと口(唇)を動かして発音して下さい。 そしてとっても大事な子音の役割記事はこちらから(後日別記事にてご紹介します) これが出来るようになれば、周りの方に伝えられます。 さぁ皆さん、レッツトライ! [contact-form-7 404 "Not Found"]      
栗本 薫 ボイスデザイナー

栗本 薫 ボイスデザイナー

「声はあなたの武器になる」 という理念のもと「姿勢・呼吸・発声・発音・話し方」の5つを柱とした「ボイスデザイン」を提唱。 声楽・司会・ウグイス嬢などを通じて、声の勉強・トレーニングをし、その人・その場に合った声を見本として見せる指導が出来る。 企業研修をはじめ、経 営者や議員、講師などの「声の指導」にも力を入れ、数多くの「話す悩み」を解決。 「どの話し方講座より、ここに最初に来るべきだった」「発声や発音をこんなに分かりやすく教えて貰ったのは初めて」と評価を得ている。

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